Όταν ένα άτομο εισπνέει κανονικά, το διάφραγμα συστέλλεται και οι εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες συστέλλονται.
Όταν εισπνέετε δυνατά, χρειάζεστε επίσης τη βοήθεια βοηθητικών μυών της εισπνοής, όπως οι τραπεζοειδείς και οι σκαληνοί μύες.
Η σύσπαση αυτών των μυών κάνει το στήθος φαρδύ Ανύψωση, ο χώρος του θώρακα επεκτείνεται στο όριο, επομένως είναι απαραίτητο να ασκηθούν οι εισπνευστικοί μύες.